16 augusti
Sprang Midnattsloppet igår. Kändes bra. Lyckades hålla ett jämt tempo hela tiden, även om ett par uppförsbackar tvingade mig att gå fort istället för att springa. Mycket nöjd är jag.
Nu fortsätter löpträningen mot Lidingöloppet. Sedan blir det rogaine i Stockholm i november, Täby Extreme Challenge i april och gax i augusti.
Här är mina tider från Midnattsloppet:
Min granne sprang så här:
Hoppas att han är nöjd.
Nu fortsätter löpträningen mot Lidingöloppet. Sedan blir det rogaine i Stockholm i november, Täby Extreme Challenge i april och gax i augusti.
Här är mina tider från Midnattsloppet:
| Distans | Totaltid | Sträcktid | Min/km | Plac |
| 2,5 km | 15.28 | 15.28 | 6.11 min/km | 8495 |
| 5 km | 29.45 | 14.16 | 5.42 min/km | 8605 |
| 7,5 km | 46.23 | 16.38 | 6.39 min/km | 8922 |
| Mål | 1.02.17 | 15.53 | 6.21 min/km | 9008 |
Min granne sprang så här:
| Distans | Totaltid | Sträcktid | Min/km | Plac |
| 2,5 km | 14.36 | 14.36 | 5.50 min/km | 7351 |
| 5 km | 30.58 | 16.22 | 6.32 min/km | 9284 |
| 7,5 km | 48.59 | 18.01 | 7.12 min/km | 9694 |
| Mål | 1.06.47 | 17.47 | 7.07 min/km | 9872 |
Hoppas att han är nöjd.
Kommentarer:
Trackback