30 januari
Äntligen kom jag ut igen. En lugn löprunda, och det kändes lite i hälsenorna hela tiden. Får ta det lugnt och bara öka distansen lite lagom långsamt.
7 januari
Vilodag från löpningen idag. Vi var till Fotografiska Museet idag och tittadebl.a. på Nick Brandts fotografier från djur i Afrika. Fascineerande.
Läs mer om Nicks projekt Big Life Foundation på http://biglifeafrica.org/
Sedan blev det lunch på Oliver Twist...mums.
I morgon blir det löpning med Andy i Hellasgården. Får se hur långt det blir, men jag hade en vilodag i dag. Igår sprang jag 20 km.
Året har börjat bra. Löpning den 1, 2, 3, 4 och 6 januari. Dessutom löpning den sista december.
Mer om årplanen lite senare.
3 januari 2012
Jobbet på Svensk Fjärrvärme är toppen. Det känns väldigt bra.
När det gäller träning så har jag den senaste tiden sprungit lite:
31dec, 3.7 km, 28.46
1 jan, 10.25 km, 1.19.13
2 jan, 10.17 km, 1.16.29
Det blir troligen lite löpning den 3 jan också.