10 januari
Sprang den vanliga rundan runt Tyresö-Flaten. Dryga minuten snabbare än min bästa tid, som jag tagit med gpsen alltså.
Bra besked!
Anledningen till att det gick så bra är självklart att det är ett tag sedan jag började köra regelbunden löpträning. Under hösten har det varit mtb till och från jobbet och ganska lite löpning. Men nu med en gps och pannlampa så har jag fått en nytändning.
Jag tänker inte göra det klassiska felet att öka för mycket eller för snabbt. Därför har jag nöjt mig med rundan runt sjön. Jag brukar tanka upp träningen på Garmin Connect.
Dagens runda finns på http://connect.garmin.com/activity/62892495
Nu kan jag öka en av passen...lugn distans ska det vara.
Bra besked!
Anledningen till att det gick så bra är självklart att det är ett tag sedan jag började köra regelbunden löpträning. Under hösten har det varit mtb till och från jobbet och ganska lite löpning. Men nu med en gps och pannlampa så har jag fått en nytändning.
Jag tänker inte göra det klassiska felet att öka för mycket eller för snabbt. Därför har jag nöjt mig med rundan runt sjön. Jag brukar tanka upp träningen på Garmin Connect.
Dagens runda finns på http://connect.garmin.com/activity/62892495
Nu kan jag öka en av passen...lugn distans ska det vara.
Kommentarer:
Trackback